焦虑发作时症状集中在心脏部位，可能与神经调节、激素变化、心理暗示、躯体反应、个体差异等有关。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.神经调节：焦虑会影响自主神经系统，导致心脏神经功能紊乱。
2.激素变化：应激状态下激素分泌失衡，可能影响心血管功能。
3.心理暗示：对心脏健康过度担忧，强化了这方面的症状感受。
4.躯体反应：焦虑引发的肌肉紧张等，可能让心脏部位更敏感。
5.个体差异：不同人的身体对焦虑的反应不同，心脏易受影响。
总之，焦虑发作时心脏部位症状明显是多种因素综合作用的结果。若症状频繁或严重，应及时就医。

你上车后马上拿手机玩，其实就是在分散精力。还是建议你去医院检查治疗。

焦虑是一种精神性的疾病，或者说他就是一种情绪，中医说心为神之主。忧思劳神致神乱，神乱则心无所主。但不是全是心脏表现，手脚麻无力手颤等都活出现。建议你全面查一下体，排除器质性的身体疾病，然后再考虑是不是焦虑，同时要给自己减压，广交朋友，保持心情舒畅，很快就会轻松的。

根据你的描述，焦虑症主要是和心情有关系，心情好了自然会好很多的，也和你的紧张有关系。你紧张什么啊，做什么都是给自己做的，没有做给谁看的，放松心情，你可以选择适合自己的发泄方式，要发泄一下心中的情绪，要学会调整心情，可以深呼吸，运动，唱歌，和别人交往要坦诚相对，敞开心扉

根据你的病情描述，感觉有点像广场恐惧，焦虑只是其中的一种表现我个人建议你不要特别依赖药物，如果症状够长的话，您的情况属于很典型的神经症的问题，我建议您如果有条件的话还是找当地的心理咨询师咨询一下，应该很容易治的，药物只是治标不治本。

从你描述的情况看，你可能是恐惧症。恐惧症发作的时候会有显著的植物神经症状，如紧张不安、失控感、心慌、出汗、颤抖、恶心、头昏、四肢无力、尿急、尿频等。建议你去医院精神科检查治疗，同时辅助心理治疗。