舌头上有很厚的白苔可能由多种原因引起，如口腔卫生不良、消化不良、体内湿气重、感染、胃肠功能紊乱等。 1.口腔卫生不良：食物残渣和细菌在口腔内滋生，导致舌苔增厚。应养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，使用舌苔刷清洁舌苔。 2.消化不良：胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间过长。可调整饮食结构，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果，避免油腻、辛辣食物。 3.体内湿气重：长期处于潮湿环境或饮食不当所致。可通过适当运动，如慢跑、瑜伽等，促进湿气排出，也可食用一些祛湿的食物，如薏米、红豆。 4.感染：如口腔念珠菌感染。需要在医生指导下使用抗真菌药物，如制霉菌素片、氟康唑胶囊等。 5.胃肠功能紊乱：情绪、压力等因素影响。保持良好的心态，规律作息，必要时在医生指导下服用调节胃肠功能的药物，如双歧杆菌四联活菌片、多潘立酮片等。 总之，舌头上有很厚的白苔可能是多种因素导致的，若通过改善生活方式仍无缓解，建议及时就医，明确原因，进行针对性治疗。

你好，你的情况是上火引起的。平时要降火。建议服用牛黄解毒片会分解体内的一些营养成分，且属凉性药物，应该尽量少服；去火可以在饮食上多下功夫，多喝水，可以服用蜂蜜、绿茶等等，多吃新鲜水果蔬菜，比如梨、柿子、西瓜、菠萝、黄瓜、萝卜。