大便不规律且带有白色粘稠物，可能是饮食不当、肠道感染、肠道功能紊乱、肠道炎症、肠道肿瘤等原因造成的。 1. 饮食不当：长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，或膳食纤维摄入不足，可能导致肠道蠕动异常，引起大便不规律及异常。 2. 肠道感染：细菌、病毒或寄生虫感染肠道，引发炎症，使大便性状改变。 3. 肠道功能紊乱：精神压力大、作息不规律等因素可致肠道功能失调。 4. 肠道炎症：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，炎症刺激肠道，影响大便。 5. 肠道肿瘤：肿瘤细胞侵犯肠道组织，影响肠道正常功能。 出现大便不规律且有白色粘稠物的情况，应引起重视。调整饮食和生活习惯，若症状持续不缓解或加重，需及时到正规医院就诊，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

你好，像你叙述的这种情况，属于典型便秘，因为肠道饮食残渣停留时间过久，导致排出时夹杂肠粘膜出现白色的粘稠物。建议积极调理便秘，选择喝蜂蜜水或者饮食调理，必要时服用中药治疗。同时配合运动，比如慢跑，游泳等。多喝水，避免久坐。腹部按摩效果也很好。