手背骨头突出且活动时疼痛，可能是腱鞘炎、腱鞘囊肿、骨质增生、骨软骨瘤、外伤等原因引起。 1.腱鞘炎：长期手部劳作，腱鞘反复摩擦产生炎症，可导致局部疼痛、肿胀，有时会感觉骨头突出。治疗上可通过休息、热敷、口服布洛芬等非甾体抗炎药缓解。 2.腱鞘囊肿：多因关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致。表现为局部肿物，有时会有压痛。较小的囊肿可通过按压使其破裂吸收，较大的可能需要手术切除。 3.骨质增生：关节软骨磨损、破坏，骨头边缘代偿性增生。可通过减少手部活动、服用抗骨增生片等改善。 4.骨软骨瘤：一种良性骨肿瘤，多无明显症状，瘤体较大时可出现疼痛、活动受限。通常需手术治疗。 5.外伤：如扭伤、撞伤等，导致局部组织损伤、肿胀，产生疼痛。早期冷敷，后期热敷，配合云南白药气雾剂等治疗。 如果手背骨头突出且疼痛的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、CT 等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。

你好,你的情况可以服用壮骨关节丸进行治疗的.再配合针灸和推拿等方法.效果也是很好的.平时要注意运动和保暖.希望我的回答能帮助到您祝您健康