23 岁脚底间断疼痛红肿，可能是足底筋膜炎、外伤、痛风、感染、关节炎等原因所致。 1. 足底筋膜炎：长时间站立或行走、扁平足等可引发。足底筋膜反复牵拉损伤，产生无菌性炎症。治疗可采用休息、热敷、物理治疗，口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 2. 外伤：如磕碰、扭伤等，导致局部组织损伤。表现为疼痛、红肿。受伤 24 小时内冷敷，之后热敷，可外用云南白药气雾剂。 3. 痛风：体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在足底。需控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，服用降尿酸药物如别嘌醇、苯溴马隆等。 4. 感染：细菌感染引起炎症，常有伤口或皮肤破损。需抗感染治疗，使用抗生素如阿莫西林、头孢呋辛等。 5. 关节炎：如类风湿关节炎累及足底。治疗包括药物治疗，如甲氨蝶呤，以及免疫调节治疗等。 脚底疼痛红肿的原因多样，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

一、你这样的年龄，建议先查查X片，血尿酸，血常规。看有无局部的感染。如果是局部有感染的，则抗感染治疗。二、适当的抬高患肢，近几天少活动。

这种情况常见于跟骨骨质增生,滑囊炎,足底筋膜炎,建议结合外科医生检查诊断，必要时拍片。待诊断明确后选择相应的治疗方案，常用治疗方法为以下几种:1:局部理疗,如红外线照射，2:口服芬必得胶囊,舒筋活血片,正清风痛宁片,3:局部应用曲安奈德注射液药物封闭治疗效果会更好,4:避免过度劳损.每天晚上用少许盐,花椒,开水冲后泡脚.同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟.涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处。