髌骨骨折手术后，腿能弯到 90 度是一个阶段性成果，但要进一步康复，需要综合考虑康复训练、物理治疗、药物辅助、饮食调整和心理支持等。 1.康复训练：进行有针对性的屈伸练习，如坐在床边自然下垂小腿，借助重力缓慢伸展膝关节；或者在康复师指导下进行抗阻训练。 2.物理治疗：通过热敷、冷敷、超声波、电疗等方式，缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻疼痛和肿胀。 3.药物辅助：可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，缓解疼痛和炎症；也可使用活血化瘀的中成药，如云南白药胶囊。 4.饮食调整：增加富含蛋白质、钙和维生素 D 的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，有助于骨骼和肌肉的恢复。 5.心理支持：保持积极的心态，克服康复过程中的困难和挫折，增强康复的信心。 总之，髌骨骨折术后的康复是一个渐进的过程，需要患者的耐心和坚持。在康复过程中，如有不适或疑问，应及时咨询医生。

你好，这个髌骨骨折了，现在可以弯曲到九十度，这个还不够的，需要超过九十度对功能的影响才很小的这种情况可以继续观察的，然后就是局部热敷和按摩下，另外就是可以选择CPM等促进康复训练的，多蹲下等有助于功能恢复

病情分析：对于骨折，手术仅是起到固定的作用，并不起到长骨的作用，手术再好再成功，骨痂不生长或生长缓慢都是无用的，所以在手术固定后仍需采用民间中药接骨，这样断骨才能快速生长愈合。一般初期髌骨粉碎性骨折，一个月内及时采用中药对症治疗，30天可下地拄拐行走，60天可康复，半年后可取出内固定（不用药治疗，只靠在家养时间自然就要长了，所以西医们一般建议患者一年后才取出内固定，因为只有在这么长的时间里，他们才能确定断骨是否能长好）。伤骨必伤筋，这么严重的骨折，关节内的筋或多或少都会受到一定损伤了，筋伤自然导致关节弯曲、伸直活动困难，不灵活，下蹲不到位，医院的西医生连治疗最普通的骨折都没有办法快速治愈，更何况是比骨折要难治的筋损伤了，对于关节受限，他们无非就是让患者在家加强锻炼而已，没有更好的治疗办法，所以在网上就会看到很多关节骨折或扭伤后在家锻炼长时间仍未得到康复的病例，要想关节活动正常，不受限，现在就要抓紧时间治疗，要不然时间耽误久了再治疗就很困难了

你好，很高兴为你解答，髌骨骨折术后膝关节活动度小的原因是术后瘢痕粘连，现在要积极锻炼，最大限度恢复关节活动度，骨折术后1个月可以练习下蹲训练建议查膝关节DR看骨折愈合情况，如果愈合较好，可以进行负重训练，可以扶着桌子练习下蹲，也可以找人被动帮你弯曲和伸直膝关节，循序渐进，不要怕疼，锻炼初期也会肿胀是正常现象，慢慢就会恢复关节活动度