余光强迫症是一种常见的心理障碍，表现为无法控制地关注余光中的事物。其产生可能与心理因素、神经生理因素、环境因素、不良习惯及性格特点等有关。 1.心理因素：如焦虑、紧张、压力过大等情绪问题，容易引发余光强迫症。 2.神经生理因素：大脑神经递质失衡，影响神经系统的正常功能。 3.环境因素：长期处于高压、竞争激烈的环境中，可能增加患病风险。 4.不良习惯：过度关注他人反应，形成不良的用眼习惯。 5.性格特点：内向、敏感、追求完美的性格，更易出现此类问题。 余光强迫症虽然给患者带来困扰，但通过专业的治疗和自身的努力是可以改善的。患者要积极面对，及时寻求专业帮助。

您好,强迫症是一种强制性观念主导的神经障碍疾病,您平时可以制定有系统逐渐暴漏的计划,将对您可能引起焦虑的动作或仪式记录下来,列出一个清单,强制自己在没有这些动作的情况下,评定每次焦虑的大小,当出现类似动作时,就转移注意力.也可以培养自己的兴趣,强制转移自己的注意力,如学习,看书等等.做好服用一些抗抑郁药物,如氯丙嗪,丙咪嗪等,咨询心理医生’

你好，你所描述的属于心理疾病建议与医院心理科进行相应的检查及治疗，缓解不适症状