肩峰下撞击征患者适合吃一些富含维生素、矿物质和抗氧化成分的水果，如香蕉、橙子、草莓、蓝莓、苹果等。 1.香蕉：富含钾元素，有助于维持肌肉和神经功能，缓解肩部不适。 2.橙子：含有丰富的维生素 C，能增强免疫力，促进组织修复。 3.草莓：富含抗氧化物质，有助于减轻炎症反应。 4.蓝莓：具有抗氧化和抗炎作用，对缓解肩部炎症有益。 5.苹果：富含果胶和维生素，有助于促进消化和维持身体代谢平衡。 总之，肩峰下撞击征患者适当食用这些水果，有助于补充营养、增强体质，但水果不能替代正规治疗。患者还需遵循医生建议，进行针对性的治疗和康复训练。

夜宵安神，吃桂圆。夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。

可以多吃以下水果：1.梨2.荔枝3.甘蔗4.核桃5.橘子6.石榴7.洋葱8.大蒜等。

1.饮食清淡，不挑食，营养多样2.多运动，保持良好心情3.禁忌辛辣，少抽烟喝酒