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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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常吃炸鱼有可能增加中风的风险。这主要与炸鱼的高热量、高脂肪、高盐含量、营养失衡以及可能存在的有害物质等有关。 1.高热量和高脂肪:炸鱼通常含有大量油脂,长期摄入过多会导致血脂升高,增加动脉粥样硬化的风险,进而引发中风。 2.高盐含量:过多的盐会导致血压升高,高血压是中风的重要危险因素之一。 3.营养失衡:炸鱼在加工过程中可能损失部分营养,长期以此为主食易导致营养不均衡,影响血管健康。 4.有害物质:油炸过程可能产生丙烯酰胺等有害物质,对血管内皮细胞造成损伤,增加中风风险。 5.肥胖因素:常吃炸鱼易导致体重增加,肥胖会使心血管系统负担加重,增加中风的可能性。 总之,为了降低中风风险,应保持均衡的饮食,减少炸鱼等高油高盐食物的摄入,多吃新鲜蔬果、全谷物、低脂肪蛋白质等健康食物。
2025-01-14 17:34
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,依照你所描述的情况,常吃煎炸的食物是会潜在中风的危害。油炸食品含油太高,经常食用会导致心脑血管病,高血压,肥胖,糖尿病,脂肪肝等慢性疾病。如随着年龄的增大,容易引起高血压病,那么中风的概率就会比较大的。另外油炸食物脂肪含量多,不易消化,常吃油炸食物会引起消化不良,以及饱食后出现胸口饱胀、甚至恶心、呕吐,腹泻,食欲不振等。常吃油炸食品的人,由于缺乏维生素和水分,容易上火、便秘。所以煎炸的食物是不宜多吃的,这对身体是不利的。祝你身体健康
2015-12-16 03:28
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