脚跟粉碎性骨折的恢复时间受多种因素影响，包括骨折严重程度、治疗方法、患者年龄和身体状况、术后康复情况以及有无并发症等。后遗症可能有疼痛、关节活动受限等，伤残等级需专业评定。 1.骨折严重程度：若骨折粉碎严重，涉及关节面，恢复时间较长，后遗症风险也增加。 2.治疗方法：手术治疗能更好地复位固定，利于恢复，保守治疗则效果相对较差。 3.患者年龄和身体状况：年轻人新陈代谢快，恢复较好；老年人可能伴有基础疾病，恢复较慢。 4.术后康复情况：积极科学的康复训练有助于恢复关节功能，减少后遗症。 5.有无并发症：如感染、血管神经损伤等，会影响恢复进程和预后。 总之，脚跟粉碎性骨折的恢复是一个复杂的过程，患者应积极配合治疗和康复，以争取良好的预后。

主要看损伤后有没有损伤到关节面，这个很重要，传上片子看看好些。恢复期间需要服用接骨续筋、通经络方面的中药治疗，对恢复有帮助些。

一般来说下肢粉碎性骨折由于局部血液循环比较差，所以完全能够恢复到正常至少需要七周左右。同时我们需要固定。目前来说石膏固定之后可以口服一些活血化瘀胶囊云南白药胶囊骨折挫伤胶囊配合口服一些葡萄糖酸钙口服溶液。能够完全愈合的话不能够评残的。