健康指导：营养会有一部分流失,不过还是有营养的。我们也不必担心，有些烹饪方法营养的流失比微波炉还要高，我们不是还在使用吗！自己带的饭菜主要是看过了多长时间，如果没有过夜，还是有营养的，如果过夜的话，营养就不多了。

您好，饭菜用微波炉热了他的营养价值也是应该存在，但是也不能时间过得太久饭菜用微波炉热后营养是没有流失的，只是素菜不建议过夜吃，另外也不能时间过得太长，总归来说，营养是存在的只是肯定是没有新鲜的好

你好,你说的情况营养会有一部分流失,不过还是有营养的

健康指导：你好！使用微波炉烹调或温热的蔬菜和炒锅炒过的蔬菜，营养成分基本没有区别。微波炉加热食物，温度高、时间短，有助于营养物质保留，可以放心使用。但请不要用微波炉加热袋装牛奶，可将牛奶倒入微波炉专用器皿后再加热。

健康指导：此类加热方法对食物中营养素的流失促进作用较小，故而可以使用。根据提供的信息来看，建议日常在菜中添加少量的食醋，弱酸环境利于维生素的储存。同时注意青椒、或者番茄的添加，增加维生素C的量。