两三天上一次大便可能是便秘。便秘形成的原因较多，如饮食不均衡、缺乏运动、精神压力大、肠道疾病、药物影响等。 1.饮食不均衡：摄入的膳食纤维不足，肠道蠕动减慢。应多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物，如芹菜、香蕉、燕麦。 2.缺乏运动：身体活动少，肠道肌肉力量弱。增加运动量，如每天进行快走、慢跑等有氧运动。 3.精神压力大：紧张焦虑会影响肠道神经功能。学会放松，如通过冥想、听音乐缓解压力。 4.肠道疾病：如结肠炎等，影响肠道正常功能。需就医诊断，可能需要药物治疗或其他治疗方式。 5.药物影响：某些药物可能导致便秘，如抗抑郁药。如有可能，在医生指导下调整用药。 总之，两三天上一次大便有可能是便秘，要综合考虑多种因素。如果便秘情况持续不改善或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊。

你好，口臭这种情况考虑是胃热导致的。多跟饮食不节，不良的生活习惯等因素有关的,在治疗上可使用牛黄清胃丸进行治疗较好，同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，少吃辛辣油腻食物，避免暴饮暴食，注意口腔卫生，积极锻炼身体增加机体抵抗力

你好根据你对病情的描述，口臭。建议及时到正规医院消化内科接受检查和治疗，因为你有便秘的习惯考虑消化功能不良有关，建议在医生的正规指导下服用调节胃肠功能的药物，或是在中医的指导下进行调理，并密切观察病情，注意饮食多吃些蔬菜，保持肠道的润滑。