强迫症是一种常见的精神障碍，表现多样，病因复杂，包括遗传、神经生物学、心理社会因素等。治疗方法多样，但效果因人而异。您的情况可能与多种因素有关，如病情严重程度、治疗方案的适应性、个人心理调节能力等。 1. 遗传因素：强迫症可能与遗传有关，如果家族中有强迫症患者，个体患病风险可能增加。 2. 神经生物学因素：大脑中的神经递质失衡，如 5-羟色胺功能异常，可能导致强迫症。 3. 心理因素：过度追求完美、强烈的责任感、焦虑特质等心理特点易诱发强迫症。 4. 环境因素：童年经历、生活压力、重大生活事件等可能成为诱因。 5. 治疗方案：药物治疗如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，结合心理治疗如认知行为疗法等，可能需要一定时间才能显效。 6. 个人配合：在治疗过程中，个人的积极配合，如调整心态、改变不良行为习惯等也很重要。 总之，强迫症的治疗需要综合考虑多种因素，您目前治疗效果不明显，可能需要进一步评估病情，调整治疗方案，同时加强自我心理调节。

强迫症的患者总是被一种强迫思维所困扰，患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好。也可选择心理咨询与治疗。

朋友你好！你的情况的确是强迫症的范畴了，但其实普通的强迫倾向和强迫症之间只是程度的差别，因此通过心理调整是可以减轻程度、甚至痊愈的。在你身上，强迫思维是我一定要追求恰到好处的状态，而强迫行为则是为了缓解心中的不舒服而跟随这个想法不断调整动作、姿势、事情等。目前国际上最受认可的是认知行为治疗，其中最新的是正念行为疗法。对强迫思维，区分想法和事实、知道它的存在、但不跟随它的指令，仅此而已。对强迫行为，要知道情绪自身的生物规律、到达顶峰后会慢慢消失，因此并不需要强迫行为的帮助来缓解焦虑。正念行为疗法教会我们看清想法、经历情绪、最后心甘情愿地放弃强迫行为、并自由地选择与自己人生大目标在同一方向上的行为。有兴趣的话，可以看看走出强迫症-找回美丽的日子一书，也可以看看《打破强迫怪圈的关键——停止强迫行为》这篇文章。希望这些信息可以帮到你！