1、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。2、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。3、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。4、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。　　5、不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。

人流后出现肚子不舒服，检查发现子宫肌瘤，可能与激素变化、子宫损伤、生活习惯、精神因素、肌瘤本身特性等有关。 1.激素变化：人流可能导致体内激素水平波动，影响子宫内环境，促使肌瘤生长或引发不适。 2.子宫损伤：手术操作可能对子宫造成一定损伤，影响其正常功能。 3.生活习惯：长期熬夜、压力过大、饮食不均衡等不良生活习惯，会降低身体抵抗力，影响病情。 4.精神因素：焦虑、紧张等不良情绪可能加重身体的不适反应。 5.肌瘤本身特性：肌瘤的大小、位置、数量等会影响症状的表现。 总之，人流后发现子宫肌瘤需要引起重视。患者应保持良好的生活习惯，定期复查，遵循医生建议进行治疗。治疗方法包括药物治疗（如米非司酮、促性腺激素释放激素类似物、雄激素等）和手术治疗。具体治疗方案应根据个体情况而定。