43 岁女性跳远时右脚脚掌及脚趾拉伤，出现疼痛、肿胀、活动受限。可能是软组织损伤、韧带拉伤、骨折等原因导致。治疗方法包括休息、冷敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 1. 软组织损伤：跳远时肌肉、筋膜等过度拉伸或受到撞击，导致微小血管破裂，引起局部出血和炎症反应。应立即休息，72 小时内冷敷，抬高患肢。可外用云南白药气雾剂，口服跌打丸。 2. 韧带拉伤：剧烈运动可能造成韧带部分或完全撕裂。需制动休息，早期冷敷，后期热敷。口服舒筋活血片、三七伤药片等。 3. 轻微骨折：骨头受到外力冲击出现裂纹但未完全断裂。要进行固定，服用伤科接骨片等促进骨折愈合。 4. 严重骨折：骨头断裂错位。需手术复位固定，配合药物如仙灵骨葆胶囊治疗。 5. 感染：如果受伤部位处理不当，可能发生感染，出现红肿热痛加重。需抗感染治疗，如使用阿莫西林胶囊。 总之，出现这种情况应及时就医，通过 X 线等检查明确损伤程度，采取相应治疗措施。治疗期间要注意休息，避免过早活动加重损伤。

您好，应该立刻用冰块敷伤处或者是凉水来冲洗，这样可以起到收缩血管的作用，不至于血液迅速流去，防止膨胀。建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的传统中医外科膏药治疗。

您好，对于急性扭伤后首先是要积极休息的，只有休息才能为组织修复提供基础的。局部在受伤后3天内冷敷，3天后要改用热敷的，现在是不适合运动的，局部也是可以涂抹消炎止痛的药物如扶他林软膏或者是辣椒碱等药物的。