健康指导：你好，你的这种情况的话可以冰敷，因为短时间内冰敷可以消肿，还可以镇痛。因为冰敷可以使血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，减轻疼痛，缓解症状。如果症状或者疼痛得到了缓解可以改为热敷。

受伤后24小时之内的急性期用冰敷消肿,48小时以后的亚急性期和慢性期用热敷活血化淤

健康指导：撞伤后冰敷在短时间内可以消肿，还可以镇痛。因为冰敷可以使血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，减轻疼痛，缓解症状。过24小时候可以进行热敷，热敷可以使患部血液循环加快，血内氧的含量增加，机体代谢率也随之加快，可以促进患部症状的吸收。

健康指导：短时间内冰敷可以消肿，还可以镇痛。因为冰敷可以使血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，减轻疼痛，缓解症状。过24小时候可以进行热敷，热敷可以使患部血液循环加快，血内氧的含量增加，机体代谢率也随之加快，可以促进患部症状的吸收。