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豆浆的制作

早上做五谷豆浆,但我放了很多,有黑豆、黄豆、小麦仁、玉米渣、核桃、小米、大米,不知道这些能不能一起做豆浆

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    我只能说混在一起喝没有问题·不过味道比较怪黑豆都女性内分泌比较好·豆类对孩子脑部发育好玉米清肠胃核桃补肾我认为分开来吧·每天不同就可以·

    2015-12-13 13:46
  • 回答2

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    你用温水泡两到三个小时,或者冷水也行,时间就要久一点,大概要8个小时.如果你想什么机器也不用的话,可以直接把它捣碎,然后放锅里煮沸,起锅用纱布过滤两到三遍.(加点花生会更香~黄豆,花生比例大概为5:1)不过我建议还是用豆浆机好一点,节省时间.而且口感更细腻.还是想念小时候的石磨豆浆啊...

    2015-12-13 22:07
  • 回答3

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    红豆,绿豆,黑豆,黄豆,花生豆,薏米,芡实,山药,芝麻,核桃,大米是否可混合在一起做豆浆您好!豆类含有丰富的蛋白质,和多种人体所需的营养物质,这些食物是可以在一起做都将的.祝您健康!

    2015-12-14 08:32
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    好豆浆要注意豆浆品质的四大关键指数  卫生指数:  A,操作人员的身体是否健康  B,豆子,水和器具是否干净;  C,场所环境卫生如何?有无蚊,蝇,鼠等传染源;  D,制浆流程能否保障卫生.  新鲜指数:  A,最好在做出2小时内喝完,尤其是夏季,否则容易变质;  B,最好是现做现喝,对于新鲜度没把握的最好不要随便喝.  浓度指数:  A,好豆浆应有股浓浓的豆香味,浓度高,略凉时表面有一层油皮,口感爽滑;  B,劣质豆浆稀淡,有的使用添加剂和面粉来增强浓度,营养含量低,均质效果差,口感不好.  煮熟度指数:  A,生豆浆中含有皂毒素和抗胰蛋白酶等成分,不能被肠胃消化吸收,饮用后易发生恶心,呕吐,腹泻等中毒症状;  B,以上物质在豆浆充分煮熟后会被分解;  C,豆浆用大火煮沸腾后要改以文火熬煮5分钟左右,彻底煮熟煮透9,红枣枸杞豆浆:  用料:黄豆45克,红枣15克,枸杞10克,水1200毫升,糖适量.  制法:黄豆浸泡6-16小时;将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;将泡好的黄豆,红枣和枸杞一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用.  功效:补虚益气,安神补肾,改善心肌营养,防治心血管疾病.  10,红枣莲子豆浆:  用料:红枣(去核)15克,莲子肉15克,黄豆50克,白糖50克,清水适量,糖适量.  制法:黄豆浸泡6-16小时;将莲子肉泡至发软;将红枣洗净与莲子肉,黄豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤;趁热往杯内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖.  功效:滋阴益气,养血安神,补脾胃,清热解毒.1,黄豆浆:  用料:黄豆85克,水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减),糖适量.  功效:补虚,清热化痰,通淋,利大便,降血压,增乳汁.  建议:加3-5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜,更浓.  2,花生豆奶:  用料:黄豆,花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖适量.  制作:黄豆浸泡6-16小时,备用;把浸泡过的黄豆,花生放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用.  功效:润肤,盒肺气,补虚.  3,芝麻黑豆浆:  用料:黑芝麻,花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖适量.  制作:将花生与黑豆浸泡6-16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的花生,黑豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用.  功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾,润肠通便,养血增乳.  4,豆浆冰糖米粥:  用料:黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1200毫升.  制作:先照第1种方法制作好黄豆浆,再将黄豆浆与米(可浸泡半个小时),冰糖一起放入锅内,慢火熬煮到粘稠状即可.  功效:养颜润肺,盒肺气.  5,芝麻蜂蜜豆浆:  用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1200毫升.  制作:黄豆浸泡6-16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用.  功效:养颜润肤,乌发养发.  6,密法黑芝麻糊:  用料:蜂蜜1勺,黑芝麻20克,黄豆60克,清水适量,糖适量.  制法:黄豆浸泡6-16小时,备用;将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤,稍凉后加入蜂蜜即可.  功效:养颜美容,益智健脑.  7,五豆豆浆:  用料:黄豆30克,黑豆10克,青豆10克,豌豆10克,花生米10克,水1200毫升,糖适量.  制法:五种豆类浸泡6-16小时,备用;将浸泡好的五豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用.  功效:降脂降压,强筋健脾,保护心血管.  8,枸杞豆浆:  用料:黄豆60克,枸杞10克,水1200毫升,糖适量.  制法:黄豆浸泡6-16小时,备用;将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用.  功效:滋补肝肾,益精明目,增强免疫能力.

    2015-12-14 11:34
  • 回答5

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    42岁,女性,红豆,绿豆,黑豆,黄豆,花生豆,薏米,芡实,山药,芝麻,核桃,大米是否可混合在一起做豆浆?这些东西混合应该没问题的,不过豆浆它主要补充蛋白,其他的东西没太大必要加太多以上是对“豆浆的制作”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2015-12-14 11:50
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