肾虚可能导致多梦、疲劳、勃起不坚等。治疗肾虚可选药物，也需注意生活调理。包括改变不良习惯、适度运动等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.疾病原理：肾虚多因先天不足、房劳过度、久病伤肾等。肾藏精，肾虚则精亏，影响身体机能。
2.症状表现：常见有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能下降等。
3.治疗药物：可选用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等。
4.生活调理：戒除手淫，控制同房频率，适当运动增强体质。
5.饮食注意：多吃黑豆、黑芝麻、核桃等补肾食物。
肾虚调理需综合进行，如有严重症状应及时就医，在医生指导下治疗。

未婚男女，每月有规律的手淫1——2次，以达到心理上的或生理上的满足并不影响健康。假如长期、频繁手淫，可导致泌尿生殖系统和心理疾病，如前列腺炎、阳痿、早泄、不射精等或出现失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等精神、神经系统症状。建议停止手淫，尽快到大医生或男科专科医院就诊，查明炎症的部位及类型针对性地治疗，是可以治愈的。

你说的情况应该是由于肾阳不足，脾虚引起的疾病和心肾不交，心脾两虚有很大的关联。缺乏锻炼，坐的时间长熬夜是很重要的这样的病症应该积极锻炼身体，养成好习惯很重要的。早睡早起不能熬夜。少坐多站，忌生冷辣了，忌烟酒。可以用：归脾丸。金匮肾气丸即可。锁阳补肾胶囊好一些

您好，根据您的情况建议您用金贵肾气丸和益肾灵胶囊结合治疗效果最好，同时您要注意不要将常发生房事，对您的情况您有什么疑问随时和我联系，我尽自己的最大的努力让您早日健康