皮肤变黑可能是由于紫外线照射、皮肤缺水、内分泌失调、角质层过厚、不良生活习惯等。 1. 紫外线照射：长时间暴露在阳光下，紫外线会刺激黑色素生成。应做好防晒，如涂抹防晒霜、使用遮阳伞等。 2. 皮肤缺水：肌肤缺水会影响新陈代谢，导致黑色素沉积。要多喝水，使用保湿护肤品。 3. 内分泌失调：如激素水平变化，可能影响黑色素代谢。保持规律作息，减轻压力。 4. 角质层过厚：老化角质堆积会使皮肤暗沉。定期去角质，可使用温和的去角质产品。 5. 不良生活习惯：如熬夜、吸烟等。养成良好生活习惯，保证充足睡眠，戒烟。 美白需要综合调理，坚持上述方法，同时避免使用不明成分的美白产品。如果皮肤问题严重，建议到正规医院皮肤科就诊。

你好，1.酒糟温水用适量温水将冰冻的酒糟调开（注意不要调太稀哦），然后敷在脸上8分钟就OK了，不过要先在手上试用哦，过敏就不好啦！2.甜酒酿取适量甜酒酿，并且把里面的米也磨碎，然后把压缩面膜或者面膜纸放下去让它吸收，一张美白面膜就完成啦！大概敷10－15分钟就OK～记住要试用哦！