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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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一般是一次少量一些比较好可以一次十个二十个作用一天坚持这么六七次医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样
2015-12-13 08:12
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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健康指导：合理的饮食、有氧训练和经常的腹肌训练。把三者和谐地组合起来，你才能拥有梦寐以求的腹肌。介绍三种锻炼腹肌的方法供你参考1．悬垂屈膝收腹2．仰卧举腿。组数三。次数十五。一天两次。组间休息三十秒。3仰卧起坐一天可以做两次,一次可以做三组,一组做三十到五十个,组间休息一分钟.如果按着这个强度和运动量来锻炼的话，半个月能初见成效。
2015-12-13 11:10
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