乳房发胀且触摸疼痛但不硬，可能由生理期激素变化、乳腺增生、乳腺炎、乳房外伤、情绪因素等引起。 1.生理期激素变化：女性在生理期前后，体内激素水平波动，可能导致乳房发胀和疼痛。这通常是正常的生理现象，一般无需特殊治疗，生理期过后症状多会自行缓解。 2.乳腺增生：内分泌失调可能引发乳腺增生，导致乳房胀痛。可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片等药物。 3.乳腺炎：多由细菌感染引起，除了乳房胀痛，还可能伴有红肿、发热。治疗常使用抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等。 4.乳房外伤：外力撞击可能造成乳房组织损伤，引起疼痛和发胀。轻微外伤可通过休息缓解，严重时需就医处理。 5.情绪因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪，可能影响内分泌，导致乳房不适。需要调整心态，保持心情舒畅。 乳房出现发胀疼痛但不硬的情况，原因多样。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。用药需遵医嘱，切勿自行用药。

你好！检查性激素和子宫及甲状腺功能情况，排除有甲亢病，