20 岁月经一直不定时可能是正常的，也可能是异常的。影响月经周期的因素较多，如内分泌失调、生活习惯不良、妇科疾病、精神因素、药物影响等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌异常，可能导致月经不规律。常见于多囊卵巢综合征等疾病。 2.生活习惯不良：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律、过度节食或暴饮暴食、缺乏运动等，都可能影响月经周期。 3.妇科疾病：子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎等妇科疾病，可能引起月经周期紊乱。 4.精神因素：精神紧张、压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪，会通过神经内分泌系统影响月经。 5.药物影响：长期服用某些药物，如避孕药、抗抑郁药、抗精神病药等，可能导致月经失调。 总之，如果 20 岁月经一直不定时，建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因，并在医生的指导下进行相应的治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于维持月经的正常。

您好！一般来说，月经提前或者是推迟一周左右都是正常的，您的情况如果是在这个时间之内的话，是正常的在您的这个年龄出现这样的情况也是正常的，如果不放心的话是可以到医院做个内分泌的检查看看的，祝安康！

你好，影响月经的因素有很多，如心情，环境，压力等，建议要积极的调理。可以服用点逍遥丸进行调理，注意休息，合理的饮食，保持良好的心情，增加全面的营养。注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。