露阴癖是一种性心理障碍，需要综合多种方法进行治疗和矫正，包括心理治疗、药物治疗、自我约束、环境调整、家庭支持等。 1.心理治疗：认知行为疗法是常用的方法，帮助患者认识到自身行为的错误和不良后果，改变错误的思维模式和行为习惯。精神分析疗法可挖掘潜意识中的问题根源。 2.药物治疗：可以使用抗焦虑药如地西泮、抗抑郁药如氟西汀、抗精神病药如利培酮等，有助于缓解焦虑、抑郁等情绪，控制异常冲动。但药物治疗需在医生指导下进行。 3.自我约束：患者要有强烈的自我改变意愿，通过自我提醒、自我监督，避免再次出现露阴行为。 4.环境调整：尽量避免接触可能诱发不良行为的环境和因素，如减少独自处于容易冲动的场所。 5.家庭支持：家庭成员应给予理解、关心和支持，共同帮助患者克服困难。 露阴癖的治疗需要患者自身的努力、家庭的支持以及专业医生的帮助，只要积极配合治疗，是有希望纠正这种不良行为的。

治疗露阴癖常采用的有效疗法是厌恶疗法：患者在想象露阴行为的同时，给予恶性刺激，用电流或橡皮圈刺激手腕、皮肤乃至生殖器官，破坏患者病理条件反射，强化抑制直到消退已建立的条件反射。认知领悟疗法：引导患者回忆幼年的有关生活经历，寻找露阴癖产生的根源，然后由浅入深地分析认识露阴行为的危害性及产生的机理，使患者认识到此行为是儿童时期性游戏行为的再现。在认知领悟的情况下，大多数患者能使自己的性心理成熟起来，从而矫正性变态行为。

你好露阴癖的治疗方法有很多，最主要的在于你的行动的动机，为什么想露阴，露阴能获得什么？建议：多参加一些集体活动，不要有心理负担，转移注意力

治疗露阴癖常采用的有效疗法是厌恶疗法：患者在想象露阴行为的同时，给予恶性刺激，用电流或橡皮圈刺激手腕、皮肤乃至生殖器官，破坏患者病理条件反射，强化抑制直到消退已建立的条件反射。认知领悟疗法：引导患者回忆幼年的有关生活经历，寻找露阴癖产生的根源，然后由浅入深地分析认识露阴行为的危害性及产生的机理。祝你早日康复。

你现在的情况主要是因为有过这样的行为造成了性心理上的问题。最好的办法就是把自己的心思放到学习中去，拒绝不健康的思想，另外，可以接受心理辅导咨询