训练后大腿内侧出现筋包且按压疼痛，可能是肌肉拉伤、筋膜炎、淋巴结肿大、脂肪瘤、皮脂腺囊肿等原因所致。 1. 肌肉拉伤：运动过度或姿势不当可能导致大腿内侧肌肉拉伤，引起局部肿胀形成筋包，按压时产生疼痛。治疗以休息、冷敷、热敷、理疗为主，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2. 筋膜炎：长期劳损或受寒等因素可引发大腿内侧筋膜炎，炎症刺激导致筋包和疼痛。可通过热敷、按摩、针灸等方法缓解，必要时服用塞来昔布、美洛昔康等药物。 3. 淋巴结肿大：局部感染可能引起大腿内侧淋巴结肿大，表现为筋包和压痛。需针对感染进行治疗，如使用阿莫西林、头孢呋辛等抗生素。 4. 脂肪瘤：大腿内侧脂肪组织异常增生可形成脂肪瘤，表现为无痛或有压痛的包块。较小且无症状的脂肪瘤一般无需处理，较大或有症状的可手术切除。 5. 皮脂腺囊肿：毛囊皮脂腺口堵塞，皮脂聚积可形成皮脂腺囊肿，若并发感染会出现疼痛。治疗通常是手术切除，感染时先抗感染治疗，如使用头孢克洛、左氧氟沙星等。 如果大腿内侧的筋包持续不消退或疼痛加重，建议及时到正规医院就诊，进行详细检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。

你好，考虑属于淋巴结炎引起的。可以使用抗生素治疗一段时间，如可以口服头孢氨苄胶囊或者头孢呋辛酯胶囊治疗一段时间。忌食辛辣食物，宜清淡饮食，如果不能好转，需要到医院检查看是否囊肿引起的。