肩外展和向后伸时肩前部疼痛，可能是肌肉拉伤、韧带损伤、肩周炎、肩峰撞击综合征、肩关节脱位等原因导致。 1. 肌肉拉伤：运动过度或姿势不正确可引起肌肉拉伤，表现为疼痛、肿胀。治疗以休息、冷敷、热敷、理疗为主，可使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊等药物。 2. 韧带损伤：剧烈运动可能导致韧带损伤，出现疼痛、活动受限。治疗包括制动休息、物理治疗，药物可选择双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等。 3. 肩周炎：肩部长期劳损等可引发肩周炎，有肩部疼痛和活动障碍。治疗方法有按摩、针灸，药物如美洛昔康片等。 4. 肩峰撞击综合征：肩部结构异常导致，常有疼痛和上举困难。治疗包括休息、康复训练，必要时手术。 5. 肩关节脱位：受伤严重时可能出现肩关节脱位，肩部畸形、疼痛明显。需及时复位，固定治疗。 出现肩外展和向后伸时肩前部疼痛，应及时就医，明确诊断，采取相应治疗措施，同时注意休息，避免肩部过度活动。

你好，一般对于这样损伤的问题需要就医指导进行细致的检查修复调理，需要注意好饮食合理性，需要定期做好检查

肱骨外上髁炎是关节疾病的的一种俗称网球肘，治疗的及时就不会给我们带来很大的伤害，激光针刀松解术治疗网球肘，该疗法治疗效果显著，深受广大患者好评。治疗过程中具有消炎及抗感染、镇痛、促进组织创伤的愈合、消除了“新的创伤代替旧的创伤”之说，有效的预防了术后的瘢痕形成，从而达到良好的疗效及降低网球肘复发率的效果，可谓是治疗网球肘的良策。

病情分析：如果痛点明确的话，可以打封闭，疼痛很广泛的话，推拿按摩效果不错。肌肉肌腱损伤很难彻底治疗好。建议您去医院治疗