经常便秘的原因较多，常见的有饮食结构不合理、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病、药物副作用等。 1.饮食结构不合理：摄入的膳食纤维过少，水分不足，容易导致粪便干结，难以排出。 2.缺乏运动：身体活动量少，会使肠道蠕动减慢，影响排便。 3.精神心理因素：长期焦虑、紧张、压力大等不良情绪，可能引起肠道功能紊乱，导致便秘。 4.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，会影响肠道正常的功能，引发便秘。 5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能导致肠道蠕动减缓，引起便秘。 总之，经常便秘需要综合考虑多种因素。如果便秘情况严重或持续时间较长，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。治疗便秘的药物有乳果糖口服液、开塞露、聚乙二醇电解质散等，但用药需遵医嘱。

你好如果你同时伴有腹痛，消瘦等不适，考虑肠易激惹综合征，如果没有上述症状，不必过于担心，平时多喝水，适当活动，暂时不用服用药物，如果症状无明显改善，恶意适当服用导泻药物，注意量的变化。祝早日康复

你好，根据你的描述，请采用养血润燥的方法治疗，可以使用润肠丸或者麻子仁丸治疗。