晚上凌晨左右磨牙可能由精神因素、咬合因素、肠道寄生虫、营养缺乏、内分泌紊乱等引起。 1.精神因素：精神紧张、焦虑、压力大等可能导致磨牙。应学会放松，如通过冥想、瑜伽、听音乐等方式缓解。 2.咬合因素：牙齿咬合关系不好，需要到口腔科进行矫正或调整。 3.肠道寄生虫：如蛔虫感染，可服用阿苯达唑、甲苯咪唑等驱虫药。但需先明确诊断，遵医嘱用药。 4.营养缺乏：缺乏维生素 D、钙等，要注意补充，可多吃富含这些营养的食物，如乳制品、豆制品、鱼类等，也可在医生指导下服用钙剂和维生素 D 补充剂。 5.内分泌紊乱：如甲状腺功能亢进，需治疗原发疾病。 磨牙可能由多种原因引起，如果磨牙情况频繁且严重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意：1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.

你好，你主要是有时吃过晚饭，晚上凌晨左右会有磨牙的问题，考虑可能是缺钙或者蛔虫的问题。根据你的描述，考虑建议你可到医院查一下看是否是缺钙所致。如不是考虑可能是肚内蛔虫所致可能较大。可给以肠虫清服用。祝你健康。