坐月子期间手腕疼腱鞘炎的治疗，包括休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等。 1. 休息制动：减少手腕活动，避免抱孩子、提重物等加重手腕负担的动作。 2. 物理治疗：如热敷、按摩，能促进局部血液循环，缓解疼痛。 3. 药物治疗：外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等，口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，减轻炎症和疼痛，但需遵医嘱。 4. 局部封闭治疗：将糖皮质激素和局麻药注射到腱鞘内，缓解疼痛和炎症。 5. 手术治疗：如果上述方法效果不佳，病情严重，可考虑腱鞘切开减压术。 坐月子期间出现手腕疼腱鞘炎要引起重视，及时采取合适的治疗方法，同时注意休息和保暖，多数患者经过治疗可以缓解症状。

考虑可能与缺钙和劳累有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.

可以通过局部腱鞘内封闭和小针刀治疗。严重者要手术治疗。平时注意不要用冷水洗涮