补锌可能会导致便秘，原因包括影响肠道蠕动、改变肠道菌群、个体差异、饮食不当、其他疾病影响等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.影响肠道蠕动：锌元素可能影响肠道平滑肌的收缩，减缓肠道蠕动，导致粪便在肠道内停留时间过长。
2.改变肠道菌群：补锌可能干扰肠道内正常菌群的平衡，影响肠道功能。
3.个体差异：不同人的身体对锌的反应不同，有些人可能更易因补锌而便秘。
4.饮食不当：在补锌期间，若饮水不足、膳食纤维摄入少，也易引发便秘。
5.其他疾病影响：本身患有肠道疾病，补锌可能加重便秘症状。
总之，补锌有可能引起便秘，但并非绝对。若出现便秘，可先调整饮食，若症状持续不缓解，应及时就医。

最好是不要喝，过期的话肯定是有细菌的滋生，不建议饮用。

健康指导：通过感官进行判断，如果感官判断没有问题的话，牛奶还是可以喝的。只要没有出现发黄、发黑的情况，还有可能凝结成为豆腐花块状或者糊状。如果过了四五天了，虽然没有变质，但营养价值也所剩无几了，这个时候最好就别喝了。

你好，根据你的描述，过期的牛奶肯定是不能喝的，因为牛奶可能已经变质了，喝了会导致食物中毒的。建议你不要进食过期的任何食品，否则会因为食品变质导致食物中毒，影响身体健康的。

根据你的情况和说明，建议你最好别喝这样的牛奶的，这样容易引起急性胃肠炎疾病的，毕竟已经过期的，这样就可能牛奶变质的。建议你注意饮食安全，注意饮食卫生，好好休息，保持心情舒畅愉快的。

健康指导：您好，建议您不要喝过期的牛奶，因为过期的牛奶其营养成分已经发生了变化，营养价值已经大大降低，而且如果存放在不合适的地方可能会滋生细菌，饮用后容易导致腹泻腹痛，所以还是不要饮用为宜。