患者您好，1、适度饮食　　但要注意饮食有节，一日多餐，按时进行，形成习惯。食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。合理饮食，荤素搭配、细粮与粗粮搭配并适当多吃水果。　　2、勤于活动　　术后休息一两天后，应尽早下地做些轻微的活动，如洗手、洗脸、倒水等。满月后，随着身体的恢复，应坚持每天做体操或健美操等，以减少皮下脂肪堆积。希望对您有帮助，祝您健康。

您好，首先要科学睡眠。人流后要有充足的休息，但并不是要过度得睡觉。人流后睡眠保证8个小时，午睡1小时就可以了。也要适度饮食。在加强营养的同时，要注意适度原则。可按照一日多餐的方式补充营养。合理饮食，荤素搭配、细粮与粗粮搭配并适当多吃水果。也要勤于活动。人流后应卧床休息1-2天，然后可下床做一些轻微的活动，以减少皮下脂肪堆积。

您好，1、人流后会短时间发胖是正常的，通过调理完全可以恢复的，这个不用担心；2、怀孕了，可以通过到专业医院通过人工流产终止怀孕，让身体恢复健康，各种人流手术分析如下：1)、无痛人流。2)、可视无痛人流。3)、超导可视无痛人流术。4)、微管超导可视无痛人流。希望我的回答可以帮到您。

您好，其实人流后发胖的现象并不少见。有调查显示：30％~40％的女性在做了人工流产后体重平均增加了5~7公斤。很多人认为，人流后女性身体的能量消耗很大，很容易造成一时暴饮暴食而发胖。事实上，造成人流后发胖的原因还有很多。人工流产突然中断了正常的妊娠，原来维持胎儿正常发育所需的内分泌平衡被打乱；影响到脂肪的代谢，还会干扰体内性激素的平衡这类多种原因造成的肥胖。

人流后会不会发胖也要看不同的人群，体质不同而定，具体会不会发胖，你可以具体咨询下医生。

您好，人工流产突然中断了正常的妊娠，原来维持胎儿正常发育所需的内分泌平衡被打乱；同时，丘脑下部功能可能失衡，影响到脂肪的代谢，还会干扰体内性激素的平衡这类多种原因造成的肥胖，一般方法很难减掉，需要专业的妇科医生为你进行内分泌调节治疗。