腰椎间盘突出能否踢足球？
2015-12-11 04:21
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你好医生，我因为工作的原因白天的时候大部分时间都在坐着，现在导致腰椎间盘突出，不能久坐了，现在想通过运动看看能不能改善这种情况，我以前爱踢足球，请问腰椎间盘突出能否踢足球？
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回答1
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张润 主治医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
神经外科研究所
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你好，有腰椎间盘突出这个疾病，个人建议尽量不要踢足球，踢足球有可能会导致腰椎间盘突出加重的，像其他一些跑跳运动暂时也不要做，您主要是可以多点游泳，平常不要长期久坐，也不要睡太软的床，可以做一下腰椎的牵引，也可以做拱桥运动，都有利于病情的恢复。
2019-01-26 16:28
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，应保持干净卫生，情绪稳定情绪稳定对病人很重要，还有不要剧烈运动，保持健康的身体
2015-12-11 16:07
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，⑴活动肢体：包括上肢下肢、手指与脚趾，可以选择步行、做操、打太极拳等，也可接受按摩、使用电动震荡仪器、超声、脉冲等器械。⑵避免精神紧张和过劳。应保持乐观，切忌狂喜、暴怒、悲恐和受惊。⑶日常饮食要清淡、低盐、低脂，少吃油腻和动物脂肪，以免造成血脂过高，促使动脉硬化。⑷日常多食水果蔬菜。戒烟少酒。预防大便秘结，保持大便通畅。要保持充足睡眠，保持血压平稳
2015-12-11 09:14
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