健康指导：您是指月经提前吗？月经提前，在中医里叫做气不固血，在西医里就是免疫力低，如果你常常提前，就可能是这个原因，偶尔一次不一定是免疫力低的缘故。您可以观察记录一下近半年的月经周期，就能得到结果了，如果是免疫力低，就多吃一些提高免疫力的食物，使免疫力增强，也可以多选择补气的食物。也可以艾灸关元穴提升体内的正气。

健康指导：建议适当运动，调节饮食，最为安全合理，才能快速促进机体回复正长功能。同时建议饮食饮食清淡易消化，要注意营养合理，不要偏食，多吃蔬菜水果，鱼类等及适当增加钙质，满足机体需要。 少吃辛辣、煎炸等食物；避免咖啡；胡椒粉、咖啡等少吃；少食油炸、蛋糕；

你好,可能是月经不调引起的,建议服用乌鸡白凤丸,益母草膏调理一下比较好,祝你早日康复.

健康指导：你好，一方面食疗，一方面多运动，另外作息还要有规律。尽量0点之前睡，7点左右起来，中午休息一个小时，不多不也不少。平时可以煮点杂粮粥，煲点汤，等等。那个都是很有营养的，，原则是温补类。运动的话暂时不必过多，每天早点起床跑2-3公，关键是要坚持，以后身体好了再加量，千万不要只运动不补身体，那是不可取的

偶尔一次的月经失调要查找引起失调的原因，考虑是否是排卵期出血。如过度劳累、紧张、受凉、生病等都可以引起月经失调。如果都没有，可以暂时观察，如果后面正常了，可以不需处理。如果每次月经都提前，最好是去医院检查。看有无卵巢功能和子宫形态的异常。