你好，“天下本无事，庸人自扰之”，心胸宽广一点，快乐就会多一些。

您好，您这是一种心理疾病，若是普通交流，您一方面可以自我检讨一下自己是否自己是太过敏感，神经系统太过脆弱，心理过于偏激也会导致这样的结果，明知是错的，也自控不住，建议您可以接受一下心理调整，可以看看神经内科。

发现了它的根源，这将有利于我们去克服它，战胜它。要建立一种新的反射系统，即当发生有可能对你造成伤害的某种事情时，停顿3秒钟，对自己提一个问题：这个事情会对自己造成伤害吗？然后客观公正冷静地回答这个问题。只要经历此类事情都做这样的练习，反复，让之建立反射，以取代你从前的无意识反射。相信对你会有帮助，祝你早日脱离嫉妒心，平和面对生活。

对于治疗妒忌,不应属于心理学上的范畴.只能采取措施逐步改善：(1)心理平衡法.人家比你好,你就找出比他好的一面,然后扯平.(2)自我安慰法.也就是阿Q精神胜利法.(3)另外也可以让自己觉得无所谓,你越看重某样成绩,那么你就会越妒忌,你不看重某个东西,那么也就无所谓了.(4)要多见识,多开阔心胸,一般来说没见过世面的土财主比见过世面的更容易妒忌.(5)如果是自己的朋友的成绩,那也就是你的成绩.毕竟朋友的快乐也是你的快乐,你们是好朋友嘛.