手腕长筋包且反复出现，可能是腱鞘囊肿，也可能与腱鞘炎、脂肪瘤、纤维瘤、皮脂腺囊肿等有关。治疗方法包括保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 1.腱鞘囊肿：多因局部劳损所致。可通过按压使囊肿破裂，囊液被吸收，但易复发。也可局部注射类固醇药物，如泼尼松龙、曲安奈德等，以减轻炎症。若囊肿较大或症状严重，可行手术切除。 2.腱鞘炎：长期手腕活动过度引起。需减少手腕活动，热敷、按摩缓解症状。外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，口服布洛芬、塞来昔布等缓解疼痛。 3.脂肪瘤：一般为良性。较小且无症状可不处理，较大或影响活动时可手术切除。 4.纤维瘤：良性病变。无症状可不治疗，若有疼痛或增大，可手术去除。 5.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞形成。若有感染，先抗感染治疗，如用阿莫西林、头孢呋辛等，然后手术切除。 手腕长筋包反复出现应引起重视，及时就医明确诊断，选择合适的治疗方法。治疗后要注意休息，避免手腕过度劳累，预防复发。

您好，根据您的描述您这可能是手腕部的腱鞘囊肿。建议可以针灸治疗，一般采用围刺，推拿也可以，加压包扎。

您好，根据你的描述，考虑是腱鞘囊肿。是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，多发于腕背和足背部。治疗腱鞘炎应该注意对患部的休息。平时避免过量的手工劳动，可以用热水洗手足，按摩一下也有帮助。祝您健康