颈椎增生手术后的护理，包括伤口护理、康复训练、生活习惯、饮食调整、定期复查等。 1.伤口护理：保持手术切口清洁干燥，避免感染。按照医生要求按时换药，观察伤口有无红肿、渗液等异常。 2.康复训练：在医生指导下进行适度的颈部活动和肌肉锻炼，如缓慢转头、屈伸颈部等，增强颈部肌肉力量。 3.生活习惯：选择合适的枕头，保证良好的睡眠姿势。避免长时间低头或仰头，减少颈部疲劳。 4.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果，促进伤口愈合。 5.定期复查：按照医嘱定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题，如内固定松动、颈椎曲度变化等。 总之，颈椎增生手术后的护理需要患者自身的重视和配合，遵循医生的建议，才能更好地促进康复，减少并发症的发生。

你好，根据你的病情描述，劲椎手术后的护理很重要，关系到颈椎的恢复状态。针对上述情况，买个可调节的枕头就很好，睡觉时候不要总是保持一个姿势这样会加重疼痛，颈椎活动不要太过剧烈，可稍做活动，平时饮食要注意忌辛辣饮食。

你好，颈椎病多是由于人不良的生活习惯引起的。建议你平时不要故意保持一个动作，如果面对电脑或者是伏案工作，一定要过一段时间转转头，活动活动颈椎。晚上睡觉的时候枕头是很讲究的，不能太高也不能太低。

你好，根据描述的病情分析属于颈椎病的症状需要及时休息继续卧床保养为主的啊。尽量平的即可。