胸口憋闷疼痛且呼气困难可能由多种原因引起，如心肺疾病、胸膜炎、神经官能症、胸廓疾病、心理因素等。 1.心肺疾病：常见的如冠心病、心肌炎、肺炎、慢性阻塞性肺疾病等，这些疾病会影响心肺功能，导致氧气供应不足和气体交换障碍，从而出现上述症状。 2.胸膜炎：由于感染、自身免疫性疾病等导致胸膜炎症，呼吸和转身时胸膜摩擦会引起疼痛和呼吸困难。 3.神经官能症：长期精神紧张、焦虑、压力大可能导致植物神经功能紊乱，出现胸口不适和呼吸异常。 4.胸廓疾病：如肋骨骨折、肋软骨炎等，胸廓活动受限，影响呼吸。 5.心理因素：过度担忧自身健康，产生躯体化症状，感觉胸口憋闷疼痛和呼吸困难。 出现胸口憋闷疼痛且呼气困难的症状不应忽视，建议及时到正规医院心内科或呼吸内科就诊，进行心电图、胸部 X 线或 CT 等检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、心理治疗等，具体治疗方案应根据病因制定。同时，要保持良好的生活习惯，避免劳累和情绪激动。

你好,一般扭伤的治疗是要一段时间才有效果的.你好,这几天建议你要多休息,可以拿些喷的药水回家喷下,然后叫家人帮忙按摩下,祝早日恢复建康!