新生儿的睡觉规律受多种因素影响，包括生理特点、睡眠环境、喂养情况、神经系统发育以及日常活动等。 1.生理特点：新生儿大脑皮质功能发育尚未完善，神经兴奋性低，睡眠时间较长，每天可达 16 - 20 小时。 2.睡眠环境：安静、舒适、温度适宜且光线较暗的环境有助于新生儿安稳入睡。 3.喂养情况：吃饱后新生儿通常能睡较长时间，但饥饿或过饱可能影响睡眠质量和时长。 4.神经系统发育：随着神经系统逐渐发育成熟，睡眠周期会逐渐规律。 5.日常活动：白天适当的活动和刺激，如轻柔的抚触、交流，能帮助调整睡眠规律。 家长要关注新生儿的睡眠情况，尽量为其创造良好的睡眠条件，帮助新生儿建立健康的睡眠规律。如果新生儿睡眠出现异常，如过度哭闹、睡眠时间明显减少或增多等，应及时咨询医生。

一般新生儿一昼夜的睡眠时间为18~20小时，2~3个月为16~18小时，5~9个月为15~16小时，1岁为14~15小时，2~3岁为12~13小时，4~5岁为11~12小时，7~13岁为9~10小时。也有少数小孩，在最初几个月里就格外清醒，如若看上去精神很好，也不必多虑。

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新生儿的大脑皮质兴奋低，外界来的刺激对新生儿来说都是过强的，因此持续和重复的刺激使之非常易于疲劳，致使皮层兴奋性更加低下而进入睡眠状态。所以在新生儿期，除了吃奶以外，几乎所有时间都在睡眠。