例假的周期通常是比较规律的，但有时因特殊情况需要推迟。可通过服用孕激素类药物如黄体酮胶囊、地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等来实现。但使用药物推迟例假可能会有一些副作用，如头晕、恶心等，且并非适用于所有人。 1. 黄体酮胶囊：这是一种常见的孕激素类药物，能通过调节体内激素水平来推迟例假。但部分人服用后可能出现乳房胀痛、嗜睡等不良反应。 2. 地屈孕酮片：它在调整例假周期方面也有一定作用，相对来说副作用较小，但仍可能有突破性出血、轻微腹痛等情况。 3. 醋酸甲羟孕酮片：能有效推迟例假，不过可能引起体重改变、过敏等。 4. 用药时机：一般建议在预计来例假前 5 - 7 天开始服用，一直持续到想要来例假时停药。 5. 个体差异：每个人对药物的反应不同，有的人可能用药效果不明显。 6. 注意事项：服用这些药物一定要在医生的指导下进行，切勿自行用药。 总之，通过药物推迟例假是一种可行的方法，但要综合考虑自身情况，并严格遵循医嘱。

你好，可以医生的指导下再月经前一周开发黄体酮胶囊来推迟经期时间。主要平时保健，避免紧张压力。