吃多了导致不消化胀气是常见的消化问题，恢复时间受多种因素影响，如饮食调整、运动量、个体差异、药物作用以及基础胃肠功能等。 1. 饮食调整：若能及时调整饮食，避免再进食过多、油腻或不易消化的食物，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥类等，有助于加快胃肠功能恢复。 2. 运动量：适当增加运动量，如散步、慢跑等，可促进胃肠蠕动，帮助消化，缩短恢复时间。 3. 个体差异：每个人的身体代谢和胃肠功能不同，有的人可能在服用健胃消食片 1-2 天后症状明显改善，而有的人可能需要 3-5 天。 4. 药物作用：健胃消食片能促进消化，但效果因人而异。如果对其反应良好，恢复会相对较快。 5. 基础胃肠功能：原本胃肠功能较好的人，恢复通常较快；若本身就有胃肠疾病，可能需要更长时间。 总之，吃多不消化胀气服用健胃消食片后的恢复时间难以确切给出，一般在 1-5 天左右。在此期间，要注意饮食和运动，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。

首先要考虑是不是吃了不容易消化的食物，若是，要助消化；其次，要留意小孩子近来有莫有大便，若无大便，要排除有莫有肠梗阻，可以到医院检查腹平片。

你好，一、促胃肠动力药，如吗丁啉，能加强食物从胃内排空，减轻胃胀。二、微生态制剂，如培菲康、肠乐、整肠生等，可改善肠道菌群状态而减轻腹胀（但勿与抗生素、吸附药同时服用，以免影响疗效）。三、餐前服用吸附气体的药物，如活性炭、西甲硅油等都可以达到很好地效果。