预产期的计算对于孕妇和医生安排孕期检查及准备分娩都非常重要。通常，预产期可以通过末次月经的日期来推算，计算方法有多种，如末次月经日期法、超声检查法等。 1. 末次月经日期法：从末次月经第一天算起，月份加 9 或减 3，日期加 7。如果末次月经是 9 月 29 日，那么预产期大约是次年 7 月 6 日。 2. 超声检查法：在孕早期，通过超声测量胎儿的头臀长等指标，可以更准确地估算预产期。 3. 个体差异影响：孕妇的月经周期不规律、受精卵着床时间不同等因素，可能导致实际预产期与推算结果有偏差。 4. 孕期检查调整：在孕期进行多次产检，医生会根据胎儿的发育情况，如双顶径、腹围、股骨长等指标，对预产期进行必要的调整。 5. 提前准备：临近预产期，孕妇要提前做好待产准备，包括准备待产包、了解分娩过程等。 总之，预产期是一个大致的参考时间，孕妇要密切关注自身和胎儿的情况，与医生保持良好沟通，以确保顺利分娩。

最后那次月经月数上加9或减3，日子加7。如果用农历计算，月的计算方法相同，日子上改为加15。