睡觉醒来口干口臭可能由口腔卫生不佳、消化系统问题、呼吸系统疾病、内分泌失调、不良生活习惯等因素引起。改善方法包括保持口腔清洁、调整饮食、治疗相关疾病、改善生活方式等。 1. 口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙，去除牙结石和牙菌斑。 2. 消化系统：如有消化不良、胃炎等，需遵医嘱治疗，饮食清淡，避免暴饮暴食。可使用多潘立酮促进胃肠蠕动。 3. 呼吸系统：如患有慢性咽炎、扁桃体炎等，要积极治疗，可使用阿莫西林等抗生素。 4. 内分泌失调：如糖尿病患者血糖控制不佳，应调整治疗方案，稳定血糖。 5. 不良生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保证充足睡眠，多喝水。 总之，要改善睡觉醒来口干口臭的情况，需要综合考虑多方面因素，采取针对性的措施。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

从您的描述来看，您的情况大多是胃火过重或是湿热引起的，最好是采取中医治疗。可以服用清胃散或是三黄片试试效果，用小叶麦冬、甘草泡茶喝，也是有一定的效果的，平时注意饮食上不要吃辛辣、油腻等刺激性食物和不容易消化的食物。

口臭的原因主要是由于胃肠功能减弱引起的食物在胃肠道内滞留时间过长,食物异常发酵引起,其它的原因还有如牙龈炎等.可以有如下方法,要口服胃肠动力药如吗丁啉或西沙必利,增加胃肠动力,促进胃肠排空,缩短食物在胃肠道的滞留时间,同时注意增加富含纤维素食物的摄入,增加运动,促进胃肠蠕动

口臭多是口腔疾病如牙龈炎或者龋齿等因素导致的，一般会有牙龈出血等症状，可以口服牙周康、维生素c、罗红霉素进行治疗。其次是考虑肠胃消化不好，胃火大等因素导致的，可以口服牛黄清胃丸来去胃火，饮食保持清淡，不要吃辛辣刺激油腻的食物，注意不要熬夜。