孩子身高较矮可能由遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素导致。需要综合评估，明确原因，采取相应措施。 1.遗传：身高受遗传影响较大，但并非唯一决定因素。如果父母身高不高，孩子的生长潜力可能相对较小，但通过后天努力仍有改善空间。 2.营养：孩子在生长发育期，蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质摄入不足，会影响身高。要保证饮食均衡，多吃富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉，以及富含钙的食物，如豆制品、虾皮等，还应适当补充维生素 D。 3.睡眠：生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛，如果孩子长期睡眠不足或睡眠质量差，会影响生长激素分泌，进而影响身高。应保证每天充足且高质量的睡眠。 4.运动：缺乏运动不利于骨骼发育。鼓励孩子多参加跳绳、篮球、游泳等有助于长高的运动。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高。若怀疑有疾病，应及时就医检查，如进行生长激素激发试验、甲状腺功能检查等，确诊后遵医嘱进行治疗，可能会使用重组人生长激素、左甲状腺素钠等药物。 孩子身高不理想，家长不必过于焦虑，应及时带孩子到正规医院就诊，明确原因，采取科学合理的方法促进孩子身高增长。

　影响身高的因素很多,如遗传,营养,体育运动,环境,生活习惯,种族,内分泌,性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）,远近亲婚配,医学进步等等.可以服用生长素,多吃含钙的丰富的食物.含钙的丰富的有：芝麻,黄花菜,荠菜,海带,田螺,虾皮等.　　骨类汤有助于钙的吸收,晒太阳也有助于钙的吸收.　　同时其他的微量元素也必不可少,要全面发展.　　少吃糖,巧克力,甜蛋糕,这些阻钙代谢.

你好,个子矮有先天遗传和生长环境的影响一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

你好.影响身高的因素很多,大致可分为先天性和后天性两种.先天因素包括人种,地域,民族,遗传,父母身高等等.后天因素包括饮食营养,体育锻炼,作息方式等.在青少年阶段,参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.

身高问题首先应当考虑跟先天遗传有关,其次考虑跟后天的营养失衡,心理过度压抑等不利于长高的因素.如果生长素使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆,跳高或引体向上等体育运动.