髌骨骨折手术后三个月弯曲受限蹲不下来，可能与康复进度、肌肉力量、关节粘连、疼痛影响、心理因素等有关。 1.康复进度：每个人的身体恢复能力不同，三个月未达到理想状态不意味着无法改善，持续科学锻炼仍有机会恢复。 2.肌肉力量：骨折及手术会导致腿部肌肉力量下降，影响关节活动。可通过直腿抬高、股四头肌收缩等训练增强。 3.关节粘连：术后可能出现关节粘连，影响活动度。可进行热敷、按摩来缓解，必要时由医生进行手法松解。 4.疼痛影响：疼痛会使患者不敢过度弯曲，应合理镇痛，如外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。 5.心理因素：对疼痛的恐惧或对恢复的担忧可能影响锻炼积极性，要调整心态，树立信心。 总之，髌骨骨折术后恢复需要耐心和坚持。在医生的指导下进行科学的康复训练，多数患者能够逐渐改善关节活动度，恢复正常生活。

您好，存在髌骨骨折术后快3个月了，的确应该积极加强关节功能锻炼，时间长些才能恢复正常的，不然时间长了没有锻炼，可能导致关节僵硬，长时间后就不能恢复了，这点你应该了解清楚，可以锻炼下蹲，采取循序渐进锻炼就行的

您好，这个说法不对的，晚的要半年至1年。当然了，尽早恢复是最好的，时间太晚了恢复的越不好，因此，建议加强锻炼，半年内恢复就问题不大，锻炼方法没有特别的，就是屈伸关节。