便秘腹胀且药物治疗效果不佳是常见问题，可能由饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素、肠道疾病等导致。不建议自行用热水器灌肠。 1. 饮食结构不合理：日常饮食中膳食纤维摄入过少，水分不足，易导致大便干燥。应增加蔬菜、水果、全谷物的摄入。 2. 缺乏运动：身体活动量少，会使肠道蠕动减缓。建议每天进行适量运动，如散步、慢跑等。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调或肠道神经功能异常，影响正常排便。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 4. 精神心理因素：长期焦虑、紧张、压力大，可能引发便秘。需调整心态，必要时寻求心理帮助。 5. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，需完善相关检查明确诊断。 长期便秘腹胀应重视，调整生活方式，若症状持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，明确病因，在医生指导下规范治疗。

老年人便秘是一常见现象，但是用热水器灌肠肯定是不提倡的，因为长期刺激很容易损伤直肠粘膜，诱发一些直肠部位的疾病，甚至导致直肠癌。建议使用开塞露，便宜、方便效果可靠。另外要从根本上治疗便秘，尽量多吃蔬菜、水果，如果没有糖尿病可以每天食用些蜂蜜。