晚上睡觉感到胃凉，可能由腹部保暖不足、饮食不当、胃部疾病、体质虚寒、精神因素等导致。 1.腹部保暖不足：睡眠时环境温度低，未盖好被子，腹部着凉，影响胃部血液循环，出现胃凉感。应注意保暖，加盖被子。 2.饮食不当：睡前食用过多生冷食物或饮品，刺激胃黏膜。需调整饮食习惯，避免睡前吃生冷食物。 3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，胃部黏膜受损，功能减弱。可遵医嘱使用奥美拉唑、硫糖铝等药物治疗。 4.体质虚寒：身体阳气不足，血液循环欠佳。可通过适当运动，增强体质，也可考虑中医调理，如艾灸。 5.精神因素：长期压力大、焦虑紧张，可能影响植物神经功能，导致胃部不适。要注意调节情绪，保持心情舒畅。 总之，晚上睡觉胃凉可能由多种原因引起。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊，明确原因，进行针对性治疗。

你好!你这是脾虚,建议服用补脾益肠丸和参苓白术散调理比较好.脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病症.脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚.平时注意饮食：：1,注意饮食卫生.2,忌吃油腻食物.3,忌吃牛奶,羊奶和大量的蔗糖.4,忌生吃大蒜.5,忌盲目使用止泻药.6,忌吃高纤维的食物.饮食注意：补脾益气,醒脾开胃消食的食品,如粳米,籼米,锅巴（焦锅）,薏米,熟藕,粟子,山药,扁豆,豇豆,牛肉,鸡肉,兔肉,牛肚,猪肚,桂鱼,葡萄,红枣,胡萝卜,马铃薯,香菇等