你好在外伤中，像此类的损伤是很难恢复的。一般没有什么好的办法，就是静养，不要过度运动，注意适当休息，饮食上可以多补钙、补蛋白，含胶原蛋白的可以多吃些，俗话说吃什么补什么。慢慢来，急不得。但愿我的回答对你有所帮助,在此祝你早日恢复健康。

我在(长春中西医结合医院)买的（疤痕疙瘩灵）和外用的（消痕液）用了15天左右我的疤痕确实是比以前小了，我觉的效果挺好的而且医生的态度也挺好的你试试吧，电话4006680878

怎样正确认识疤痕、疤痕疙瘩？痕痕是机体对组织损伤产生的一种修复反应，当皮肤的损伤深及真皮（如切割受伤，皮肤软组织撕裂伤，手术切口等）或大面积的表皮缺损，（如擦伤，烧伤等），该部位的表皮不能再生，将由真皮纤维细胞，胶原以及增生的血管所取代，这样就出现了疤痕。河南协和医院疤痕科，在国内外享有很高的知名度，尤其在疤痕的治疗和研究领域走在了世界的前列。医疗设施配套齐全，使广大患者享受到现代化的医疗服务。专家组引进当今医疗界先进高科技技术，该技术是目前治疗疤痕患者的最理想选择。河南协和医院疤痕科独家引进德国进口治疗仪，采用意大利微晶彩光修复技术，专业治疗疤痕疙瘩、烧烫伤疤痕、增生疤痕、术后疤痕、剖腹产疤痕、宫外孕术后疤痕、腋臭术后疤痕、整形美容术后疤痕、车祸、刀伤、擦伤、抓伤、划伤、点痣、打耳洞、洗眉纹身遗留的凹陷疤痕。修复皮肤表层组织，使疤痕变软变平而恢复正常功能。对祛除久治不愈的疤痕，效果尤为显著，实行个性化治疗，专疤专治，不留遗憾。特点：不手术、不出血、不植皮、不包扎、无痛苦、不住院，随治随走，不影响学习和工作。几乎每个人在生活中都会受到来自外界的不同伤害，例如跌打伤、烧伤、烫伤、手术伤、痤疮引起的凹陷性疤痕等，而这些伤害大多都能在身体上留下大大小小的疤痕。疤痕不仅可以造成相应部位的功能障碍，而且如果疤痕长在暴露部位，尤其是颜面部，将会严重影响外观，给患者特别是年轻女性造成难以克服的自卑心理，更给刚踏入校门的大学生就业造成严重的影响。

关于您的月经情况如何？从激素来看是符合多囊，不知做过阴道B超否？多囊卵巢的患者是不好怀孕但还是会怀孕的，您可以在同房后的十天左右来医院做血HCG检查的。