面部三角区长红疙瘩，经期加重，可能是由于油脂分泌过多、毛囊堵塞、内分泌失调、饮食不当、细菌感染等因素引起。治疗方法包括改善生活习惯、使用药物等。 1. 油脂分泌过多：面部三角区皮脂腺发达，油脂分泌旺盛，易堵塞毛孔。应注意面部清洁，使用温和的洁面产品。 2. 毛囊堵塞：角质堆积、化妆品残留等可导致毛囊堵塞。定期去角质，卸妆要彻底。 3. 内分泌失调：经期体内激素水平变化，可能导致症状加重。保持良好作息，减轻压力，有助于调节内分泌。 4. 饮食不当：过多摄入高糖、高脂肪、辛辣食物可能引发。饮食宜清淡，多吃蔬菜水果。 5. 细菌感染：日常接触不洁物品或用手挤压，易造成细菌感染。注意个人卫生，避免挤压。 6. 药物治疗：可外用克林霉素磷酸酯凝胶、过氧化苯甲酰凝胶等，症状严重时可口服多西环素、米诺环素等抗生素，但需遵医嘱。 面部三角区长红疙瘩需要综合调理，注意生活细节，必要时使用药物治疗。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊。