右脚踝被类似木头的东西砸伤后出现肿痛，可能是软组织损伤、韧带拉伤、轻微骨折、局部血肿、炎症反应等原因所致。 1.软组织损伤：脚踝受到外力撞击，软组织受到挫伤，引起肿胀和疼痛。应减少活动，休息时抬高患肢，促进血液回流。 2.韧带拉伤：外力可能导致韧带过度拉伸或部分撕裂，引发疼痛和肿胀。可先冷敷，72 小时后热敷，佩戴护踝。 3.轻微骨折：若撞击力量较大，可能存在细微骨折。需要通过 X 光等检查确诊，可能需要石膏固定。 4.局部血肿：受伤后血管破裂出血形成血肿，导致肿胀。早期冷敷，后期若血肿不吸收，可能需要穿刺抽液。 5.炎症反应：受伤后局部组织会出现炎症，释放炎性介质，加重肿痛。可在医生指导下服用抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 总之，右脚踝被砸后肿痛需要引起重视，及时采取正确的处理方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查和治疗。

您好：上述的情况还是多见于软组织损伤之后所导致的表现。再者就是使用外用药物之后出现过敏的现象。所以建议你只要是外喷点云南白药气雾剂即可。，再者就是近期的话多休息及晚上睡觉需要把脚垫高、不要外贴什么膏药等。医生询问：局部会有明显的红肿的现象吗？

你好，你的情况是不要紧的，是由于外伤导致的皮下软组织损伤，可以外涂红花油，口服止疼片等，一般三五天就会好的。你放心好了。保证充足的休息和营养，不要劳累，口服外用药物，祝早日康复，健康快乐。

你的情况根据叙述需要预防软组织损伤等。注意制动休息抬高患肢并外用红花油对症，避免按摩，同时可以局部冷敷即可。必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。

只要骨头没有受伤就不要担心。红肿痛是炎症反应的具体表现，可以继续用活血、消炎的药物。