您好,很荣幸为您解答.到了22岁,理论上可以长高,但是一般这个年龄开始长高的幅度比较小.告诉您对长高有帮助的几点注意事项吧.(1)现在开始每天喝酸奶.建议早饭后吃.(2)保证每天晚上睡好7小时左右睡眠.(3)运动一周做3~4次,每次时间要50分钟以上.特别建议您游泳.游泳的时候由于浮力的影响,使腰椎受到的压力得到有效缓解,可以提高长高的潜能.(4)平时饮食要以低盐,低脂,低热量的原则.这样一直坚持下去,相信您的生活有很大的改进.望我的解答对您有所帮助,如果您还有什么其他不理解的地方,您可以继续追问,我尽量第一时间帮助您.祝您身体健康.以上是对“我想要长个，今年22岁，还有余地吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

长高这个需要做骨龄检测的，是否还可以长高，要看长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭，可以试试牵引治疗，同时可以补充点钙剂。防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼，建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。

你好，最重要后天的锻和饮食建议：这个年纪的话，估计是有点难的。但是适当的锻炼和足够的营养还是要的，虽然可能效果不大，但是说不定会起到一定的作用，因为每个人的体质不一样，说不定会有特殊情况出现的。可以多吃些补钙的、维生素的等等，像肉类啊。同时加强锻炼才是硬道理，像男生的话可以打篮球啊，玩单杠啊，来加强刺激，增强骨骼生

建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

您好，根据您的描述，您一般是不会再长个子了您现在的的年龄已经22岁，一般情况下这个时候，骨骺已经闭合了，因此您不会再长个子了。