右股骨头骨折术后的恢复锻炼至关重要，包括肌肉力量训练、关节活动度练习、平衡训练、负重训练以及日常生活能力训练等。 1.肌肉力量训练：通过收缩和放松腿部肌肉，如股四头肌、小腿肌肉等，增强肌肉力量，可采取静力收缩、直腿抬高练习等方式。 2.关节活动度练习：进行膝关节和髋关节的屈伸活动，逐渐增加活动范围，但要避免过度。 3.平衡训练：如单脚站立，增强身体平衡能力，预防摔倒。 4.负重训练：在医生指导下，逐渐增加负重，从部分负重到完全负重。 5.日常生活能力训练：练习上下楼梯、坐立转换等，提高生活自理能力。 右股骨头骨折术后的恢复需要耐心和坚持，按照医生的建议逐步进行锻炼，同时注意饮食营养，定期复查，以促进康复。

股骨颈骨折大多数是外旋暴力所引起的螺旋形骨折或斜形骨折1,正确的功能锻炼,可使肌肉对氧的需要增加,从而改善全身及局部的血液循环,有利于股骨颈骨折的愈合.2,活动可促使胃肠道蠕动增强,食欲增加防止老年人骨质疏松和脱钙尤为重要3,活动可改善髋肌肉和髋关节的血液供应,防止肌肉萎缩,保持髋关节的良好活动功能4,活动可防止人体肥胖,减轻股骨头负荷,防止股骨头缺血性坏死.

你好，我给你个计划，不一定是最好的，你可以考虑。现在必须卧床休息，床上必须铺一层4-6cm的海绵，膝关节下方可以垫个小枕头，不能大了，再就是脚尖必须朝上，被子不能压脚尖，（可以在脚上面放上一纸箱，被子压到纸箱上面右下肢与身体中轴成30°角。踝关节可以活动，膝关节可以在适当的范围内小幅度屈伸，等2个月后才能大幅度的屈伸。但不能盘腿，不能翻身。祝您早日康复!

您好，股骨颈骨折大多数是外旋暴力所引起的螺旋形骨折或斜形骨折。1,正确的功能锻炼,可使肌肉对氧的需要增加,从而改善全身及局部的血液循环,有利于股骨颈骨折的愈合.2,活动可促使胃肠道蠕动增强,食欲增加防止老年人骨质疏松和脱钙尤为重要3,活动可改善髋肌肉和髋关节的血液供应,防止肌肉萎缩,保持髋关节的良好活动功能4,活动可防止人体肥胖,减轻股骨头负荷,防止股骨头缺血性坏死.

孔氏股骨康复汤，它是传中药配方，没有副作用。股骨康复汤：川雪、陈皮、郁金、制点月各10g，制虫千15g，芷、二土、申姜、制斤米各10g，狗脊15g，牛膝6g，透骨草10g，乳香、没药各3g，土虫9g，血竭3g，麝香0.3g（研细分2次冲服)，苍术、灵仙、白术、紫河车各10g，制草氏15g，复方公英粉60。热线：4oo-621-o51